
YOGA
PROEFLES NEMENYOGA
Wat is Yoga eigenlijk?
Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet. In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’.
Het ‘verbinden’ slaat op het verenigen van lichaam en geest en dit kunnen we doen door middel van de ademhaling. De beweging volgt de ademhaling.
Jouw ademhaling is een reflectie van hoe jij je op dat moment voelt.
Wat gaan we doen?
Tijdens de les gaan we dus aan de slag met ademen en bewegen. Op zoek gaan naar jouw grenzen en ervaren wat er gebeurt als je je wat meer kan ontspannen in de houding (ademen!).
Iedere les is een mix van zowel flexibiliteit, kracht, energie, balans en ontspanning. De focus varieert van week tot week. Er zal veel aandacht geschonken worden aan techniek zodat de energie steeds beter zal stromen.
De voordelen?
De voordelen van yoga zijn zowel fysiek als mentaal. Een aantal voordelen:
-meer flexibiliteit, kracht en balans;
– meer energie;
– vermindering rug- en nekklachten;
– verbetering slaapkwaliteit;
– minder stress;
– voldoening.
Het mooie van yoga is dat je geen ervaring hoeft te hebben met yoga. Iedereen kan meedoen!
HET LESROOSTER
Ben je overtuigd?
We hebben je graag bij ons.
SUCCESVERHALEN VAN LEDEN
Lianne Martens
Gezellige sportschool met diverse groepslessen onder begeleiding van bekwame instructeurs/instructrices.
Mario de Weert
Persoonlijke aandacht en top instructeurs die je steeds weer weten te motiveren!
Karin Overbeeke
Leuke groepslessen van leuke instructeurs.
Kitty Koenders
Toplessen, topsfeer!
Annet Kriessels – Potters
Hele goede dansschool waar de kinderen met veel plezier naartoe gaan.
Anouscha van der Horst
Veel verschillende groepslessen en gezellige instructeurs die heel gemotiveerd lesgeven en je persoonlijk bij de les betrekken
Jan en Elly Muijs
Gezellige sportschool.
Johan de Pot
De groepslessen specialist, met een enthousiast team van instructeurs op alle lesgebieden.

Yvonne Bosch
Wat voorop staat is het samen sporten in een heerlijk ontspannen sfeer en verder staat de gezelligheid nog steeds hoog in het vaandel. In al deze jaren is dit woensdagavondclubje een vrij constante factor gebleven, inmiddels is er heel wat lief en leed met elkaar gedeeld. Belangrijk blijft dat sociale aspect, het koffie- en theedrinken met z’n allen na het sporten in een gezellige omgeving die immer mooi versierd wordt bij alle gelegenheden en waar altijd verse bloemen staan uit moeders tuin.
LAATSTE NIEUWS
IN THE MIX op zaterdag
PROGRAMMA
PASEN
Fit, gezond en slanker in 2020? Start nu met goede voornemens!
ONBEPERKT VOOR SLECHTS € 39,95 PER MAAND