Tai Chi wordt vooral beoefend ter bevordering van de gezondheid en om lichaam en geest in balans te brengen door middel van vloeiende, rustige bewegingen op ontspannen muziek. Het trainen van Tai Chi zorgt voor soepele spieren en gewrichten en het verbetert de concentratie, coördinatie en het evenwicht. Het verbetert je lichaamshouding zodat de energie gemakkelijker door je lichaam kan circuleren. Na een periode van oefenen zal je merken dat je lichaam en geest meer ontspannen zijn en je stabieler in het leven staat. Tai Chi is geschikt voor iedereen die op een positieve manier wil werken aan lichaam en geest. Iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie, kan Tai Chi leren. De Tai Chi lessen bij Trivium Sport & Dance worden in een ontspannen sfeer gegeven met veel persoonlijke aandacht waardoor iedereen zich prettig zal voelen.