Sculpt & tone je lichaam tijdens deze low impact les. In deze Callanetics workout spannen we de spieren statisch aan en maken we gebruik van gewichtjes voor het bovenlichaam.
Callanetics is een trainingsvorm die zich kenmerkt door spierversterkende oefenvormen. De les bestaat uit een flinke warming-up en vervolgens spierversterkende oefeningen op leuke muziek. Er wordt nauwelijks hardgelopen, gehupt of gesprongen.

Het laatste kwartier gebruiken we om het lichaam weer helemaal tot rust te brengen.
Dus: sculpt & relax bij sportschool Trivium in Etten-Leur!