NIEUWE LES CORETRAINING: Dinsdagavond 18.30 uur, vanaf 20 augustus
Ingrid nodigt je uit voor de nieuwe les: CORETRAINING! In deze 30 minuten les werken we aan een sterker lichaam en een slankere taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet. Coretraining is een workout die zich specifiek richt op je mid-sectie. Alle spieren in dit gebied worden aangepakt, inclusief je buik-, rug- en bekkenspieren. Je krijgt ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.
Alle oefeningen hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. In deze les gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.
Ingrid ziet jullie graag op 20 augustus! Wie wil er nu niet een slankere taille in slechts 30 minuten😀!