Vrijdag 22 februari 10:00 – 11:00 Mindwalk door Daniëlle Wieten van InspiratieRijk (op inschrijving)
MindWalk ‘Jouw Route naar meer Energie, Plezier en Innerlijke Rust’
Wil jij…?
- snel uit je (volle) hoofd komen
- ontspannen, onthaasten en ont-moeten
- je energieker en blijer voelen
- opladen & tot rust komen &
- tot jezelf komen in de natuur
MindWalk, meditatief wandelen met invloeden de tai chi, yoga, mindfulness en meditatie. Mind-Walk is een fijne manier van inspannen en ontspannen, rekken en strekken en om ruimte te ervaren en te vergroten. Zowel fysiek als mentaal. Het gaat niet om prestatie en perfectie, maar om aandacht, beweging en ademhaling. Om plezier en ontspanning. Met Mind-Walk leer je meer te luisteren naar je gevoel, kun je beter je grenzen aangeven en krijg je tools om je beter te ontspannen. Leeftijd, wandelervaring en conditieniveau zijn niet van belang. Mind-Walk is in de buitenlucht.
Neem zeker een kijkje op www.Inspiratierijk.nl voor meer informatie. Meld je aan via het aanmeldformulier op de website of schrijf je in bij de balie. Lees meer over de lessen op de pagina Body & Mind week. Ook voor leden niet leden dus neem je vriend of vriendin mee! Niet leden betalen 8 euro per les.
Bekijk hier het filmpje over MindWalk