Woensdag 20 februari 10:00 – 11:00 Introductieles yoga door Esther (op inschrijving)
Yoga is wereldwijd misschien wel een van de meest populaire vormen van bewegen. Waarom? Iedereen heeft er baat bij. Twijfel je nog of yoga iets voor jou is? Vind je het spannend om een reguliere yoga of Body Balance uit te proberen? Heb je behoefte aan meer uitleg over opties (aangepaste houdingen)? Schrijf je dan in voor deze introductieles.
Tijdens dit uur krijg je uitleg over de yoga basishoudingen, de ademhaling en de voordelen van yoga in combinatie met andere sporten en in het dagelijkse leven.
Na deze les zal je zelfverzekerder een yoga of BodyBalance-les binnenstappen, je hoeft namelijk niet lenig of sterk te zijn voor yoga. En yoga is niet zweverig .
Onze instructrice Esther Florusse neemt jou graag mee in de mooie wereld van de yoga. Ervaar zelf waarom yoga voor zoveel mensen werkt en een vast onderdeel is geworden van hun leefstijl. Meld je aan voor deze les bij de balie of via het aanmeldformulier op de website.
Esther legt in het onderstaand filmpje uit wat je van deze les kan verwachten.