
HATHAYOGA
PROEFLES NEMEN“Voor hen die door de beschaving gewond zijn, is yoga de meest helende zalf”
Hatha Yoga (Saswitha stijl)
Een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke yoga asana’s (houdingen) voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding.
De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden naar ieders mogelijkheden.
Daarnaast bestaat elke les uit ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.
Yoga vergroot je weerstand, zorgt voor meer balans, betere coördinatie, kracht, souplesse en rust. Yoga stelt je in staat de uitdagingen van het leven beter aan te kunnen en de juiste keuzes te maken. Yoga brengt je terug bij je eigen innerlijke kracht.
Ben je overtuigd?
We hebben je graag bij ons.
SUCCESVERHALEN VAN LEDEN
Lianne Martens
Gezellige sportschool met diverse groepslessen onder begeleiding van bekwame instructeurs/instructrices.
Mario de Weert
Persoonlijke aandacht en top instructeurs die je steeds weer weten te motiveren!
Karin Overbeeke
Leuke groepslessen van leuke instructeurs.
Kitty Koenders
Toplessen, topsfeer!
Annet Kriessels – Potters
Hele goede dansschool waar de kinderen met veel plezier naartoe gaan.
Anouscha van der Horst
Veel verschillende groepslessen en gezellige instructeurs die heel gemotiveerd lesgeven en je persoonlijk bij de les betrekken
Jan en Elly Muijs
Gezellige sportschool.
Johan de Pot
De groepslessen specialist, met een enthousiast team van instructeurs op alle lesgebieden.

Yvonne Bosch
Wat voorop staat is het samen sporten in een heerlijk ontspannen sfeer en verder staat de gezelligheid nog steeds hoog in het vaandel. In al deze jaren is dit woensdagavondclubje een vrij constante factor gebleven, inmiddels is er heel wat lief en leed met elkaar gedeeld. Belangrijk blijft dat sociale aspect, het koffie- en theedrinken met z’n allen na het sporten in een gezellige omgeving die immer mooi versierd wordt bij alle gelegenheden en waar altijd verse bloemen staan uit moeders tuin.