Body Pump is de meest populaire barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60-minuten durende workout daagt al de belangrijke spiergroepen van je lichaam uit door middel van veel herhalingen met relatief laag gewicht. Je bepaalt zelf de gewichtkeuzes. Met wetenschappelijk onderzochte bewegingen en technieken is de Body Pump les een total body workout op fantastische muziek met gedreven instructeur om je maximaal te motiveren! Zoals bij alle andere Les Mills programma’s wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en choreografie.
Work, eat, sleep and repeat! Get lean, toned and fit real fast!
Doe mee en schrijf je in voor de GRATIS proefles!