
BODY BALANCE
PROEFLES NEMENBody Balance
Body Balance is een combinatie van yoga, pilates en tai chi waarbij je bouwt aan je flexibiliteit en kracht. Gecontroleerde ademhaling en concentratie, gecombineerd in een zorgvuldig gestructureerde serie stretches, bewegingen en houdingen op fijne muziek, creëren een mindfulness workout die harmonie en balans in je lichaam brengen. Door het beoefenen van Body Balance maak je spieren en gewrichten soepel en flexibel. De aanvullende krachtoefeningen versterken, verlengen en vormen de belangrijkste spiergroepen in je lichaam waardoor je houding wordt verbeterd. Aan het einde van de les sluit je af met een stukje ontspanning/mindfulness meditatie. Net als de andere Les Mills programma’s wisselt de Body Balance les elke drie maanden van choreografie en muziek. Met de diverse geboden opties is de Body Balance groepsles ook geschikt voor zwangere vrouwen.
Na een Body Balance groepsles voel je je lichamelijk en geestelijk kalm, geaard en gecentreerd. Gewoon gelukkig.
Sterke kernspier ontwikkeling
Het vergroten van zelf geluk
Stressniveau verminderen
Bevordering van een betere houding en stabiliteit
Flexibiliteit verbetering
En betere concentratie
Ben je overtuigd?
We hebben je graag bij ons.
SUCCESVERHALEN VAN LEDEN
Lianne Martens
Gezellige sportschool met diverse groepslessen onder begeleiding van bekwame instructeurs/instructrices.
Mario de Weert
Persoonlijke aandacht en top instructeurs die je steeds weer weten te motiveren!
Karin Overbeeke
Leuke groepslessen van leuke instructeurs.
Kitty Koenders
Toplessen, topsfeer!
Annet Kriessels – Potters
Hele goede dansschool waar de kinderen met veel plezier naartoe gaan.
Anouscha van der Horst
Veel verschillende groepslessen en gezellige instructeurs die heel gemotiveerd lesgeven en je persoonlijk bij de les betrekken
Jan en Elly Muijs
Gezellige sportschool.
Johan de Pot
De groepslessen specialist, met een enthousiast team van instructeurs op alle lesgebieden.

Yvonne Bosch
Wat voorop staat is het samen sporten in een heerlijk ontspannen sfeer en verder staat de gezelligheid nog steeds hoog in het vaandel. In al deze jaren is dit woensdagavondclubje een vrij constante factor gebleven, inmiddels is er heel wat lief en leed met elkaar gedeeld. Belangrijk blijft dat sociale aspect, het koffie- en theedrinken met z’n allen na het sporten in een gezellige omgeving die immer mooi versierd wordt bij alle gelegenheden en waar altijd verse bloemen staan uit moeders tuin.