BodyAttack is de high intensity training van Les Mills waarbij je veel calorieën verbrand en tegelijkertijd je lichaam vorm geeft. Iedere les begint met een warming-up gevolgd door twee piek momenten, met de nadruk op het boven- en onderlichaam. Hierna volgt een uitdagende track voor je buikspieren: de garantie voor een ijzersterke core! Tot slot kun je tijdens de cooling-down weer op adem komen en je spieren tot rust brengen.
Met deze BodyAttack total body workout neemt jouw kracht en uithoudingsvermogen in korte tijd explosief toe. Door de afwisselende bewegingen en oefeningen uitgevoerd in een hoog tempo, verbrand je in korte tijd heel veel calorieën!

Net als bij alle andere Les Mills lessen verandert de les iedere drie maanden. Op deze manier blijf je altijd gemotiveerd door nieuwe opzwepende muziek en uitdagende nieuwe oefeningen! Tijdens de lessen zal je worden begeleid door een speciaal opgeleide Les Mills instructeur. De kennis en motivatie van de instructeur zorgen ervoor dat jij alles uit je workout kan halen en tijdens iedere les opnieuw zal worden uitgedaagd. Iedereen, van beginner tot gevorderde, kan deelnemen aan een BodyAttack les. De Trivium Sport instructeur zal meerdere opties geven tijdens de les, waardoor je de oefeningen kan aanpassen aan jouw fitnessniveau. Wanneer je wilt afvallen of aan je conditie en kracht wilt werken, dan is BodyAttack de ideale les voor jou!

GO HARD OR GO HOME !!

Ben je overtuigd?

We hebben je graag bij ons.