Vrijdag 29 november 20.00 – 21.00 uur Nirvana Fitness
Meld je nu aan via de website: https://www.triviumsport.nl/aanmelden-body-en-mind-week.
NirvanaFitness is een unieke mix van stimulerende muziek, eenvoudig te volgen pilates/yoga oefeningen en ritmische ademhaling voor een optimale ontgiftiging van het lichaam en het ervaren van de ‘nirvana mind’. NirvanaFitness is een systeem dat je leert hoe goed te ademen, door een serie van functionele toning pilates en yoga oefeningen, welke je begeleiden naar een dieper dagelijks ademhalingspatroon (diaphragma met verlengde uitademing) dat in de plaats komt voor oppervlakkige ademhaling. Bekijk hier het filmpje: