Bodypump

Dé fitnesstraining in groepsverband waarbij met behulp van een barbell (halter met gewichten) diverse oefeningen voor alle grote spiergroepen worden uitgevoerd
op muziek.

De oefeningen hebben als kenmerk dat er veel herhalingen worden gemaakt met een gewicht dat door jou zelf kan worden bepaald en kan variëren van één tot meer dan 20 kg.

Maak je klaar voor een snel resultaat!