Les Mills

Alle Les Mills programma's zijn ontwikkeld door Les Mills International, een Nieuw Zeelandse fitnessorganisatie, die op het gebied van groepslessen enkele unieke uitgangspunten hanteert.

Allereerst dienen de groepsworkouts eenvoudig te zijn, zodat 'het denken' niet 'het doen' in de weg staat. Ten tweede moet een fitnessprogramma precies bieden wat de deelnemer ervan verwacht. Of het nu om figuurverbetering, afslanken of conditieverbetering gaat. Ontdek het zelf!